Psychoterapia

Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integratywnym (2. rok z 4-letniego szkolenia) , mediatorką sądową wpisaną na listę stałych mediatorów sądowych oraz coachem. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Śląskim na kierunku doradztwo filozoficzne i coaching. To wykształcenie pozwala mi łączyć refleksję nad sensem, wartościami i tożsamością z praktycznym wsparciem w procesach zmiany. Doświadczenie zdobywałam podczas 360 godzin stażu w Szpitalu Miejskim w Sosnowcu na oddziale psychoterapii i leczenia uzależnień oraz 200 godzin praktyk w Środowiskowym Domu Samopomocy w Sosnowcu. Praca w tych miejscach nauczyła mnie uważności na indywidualną historię człowieka, zrozumienia mechanizmów kryzysu psychicznego oraz znaczenia bezpiecznej relacji terapeutycznej.

W swojej pracy łączę różne podejścia psychoterapeutyczne, dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb i doświadczeń każdej osoby. Bliski jest mi nurt integratywny, który pozwala spojrzeć na człowieka całościowo – z uwzględnieniem jego emocji, relacji, historii życia oraz aktualnych trudności.

Prowadzę psychoterapię osób dorosłych, wspierając między innymi w obszarach:

• lęku i przewlekłego stresu,

• obniżonego nastroju i depresji,

• wypalenia zawodowego,

• kryzysów życiowych i emocjonalnych,

• trudności w relacjach,

• budowania poczucia własnej wartości,

• lepszego rozumienia siebie i swoich potrzeb.

Ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni, w której można być sobą i mówić o swoich trudnościach bez oceniania. W relacji terapeutycznej opieram się na empatii, autentyczności i uważności na drugiego człowieka. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych kursach, szkoleniach i warsztatach, aby móc jak najlepiej wspierać osoby, które zgłaszają się po pomoc.